潤肺止咳食譜大全,蘋果雪梨銀耳湯

咳嗽的寶寶很容易咳得厲害，這個時候家長可以做一些潤肺止咳的食譜，做法也很簡單，大家快來看看吧！

一、蘋果雪梨銀耳湯

功效：此湯具有生津潤燥、清熱化痰的作用。適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、喉嚨癢、聲音嘶啞、大便干結等癥狀。

二、白菜干雪梨銀耳湯

食材：白菜干、雪梨、銀耳、枸杞、冰糖

功效：清肺潤肺、化痰止咳、利尿消腫、養陰潤肺、清心安神。

三、梨子銀耳湯

食材：梨子兩個、銀耳一朵、紅棗十個、枸杞一把、冰糖、水適量。

做法：

1、干銀耳用溫水泡發，撕成小塊。

2、梨子去皮切塊，紅棗去核備用。

3、將銀耳、雪梨、紅棗、1勺冰糖一起放入煲內，加適量清水，大火煮開后小火煲20分鐘左右。

4、煮至湯汁濃稠，放入枸杞，煮2分鐘即可出鍋。